ccm25 Pobednički mentalitet

Transformišite svoj život u samo par minuta dnevno

Bez obzira šta trenutno radite i na kojoj se društvenoj lestvici nalazite verujem da imate ovu misao na pameti: Želite da unapredite svoj život i sebe samog. Ne mora ništa da bude loše i pogrešno u vezi vas jednostavno ste kao ljudsko biće rođeni sa tom neprestanom željom za rastom i razvojem. Ta se želja nalazi u svim ljudima bez razlike pa ipak većina ljudi se budi svakog dana a njihov život ostaje uglavnom isti. Ako je top ocena uspeha na lestvici od 1 do 10 onda bi većina ljudi izabrala ocenu 10 u svakom aspektu svog života. Ali kao što premudri Gete kaže da biste živeli na nivou 10 prvo morate da posvetite vreme svakog dana da biste postali osoba nivoa 10 koja može da stvori i održi uspeh. Ko ima toliko vremena za personalni razvoj kada nas svakodnevni problemi melju i dok spavamo a kamoli kad smo budni. A kad bih vam rekao da postoji metod da za 6 minuta dnevno možete da postignete izuzetne rezultate u razvoju ličnosti i povećanju šansi za uspeh u životu šta biste mi rekli? To je nemoguće, potrebni su sati i godine odricanja za značajnije pomake u razvoju ličnosti a ja bih vam rekao probajte svakog jutra ovih par jednostavnih akcija i ocenite kakve rezultate imate. Šta možete da izgubite? Neuspeh, stagnaciju, nezadovoljstvo sobom…?

Minut # 1: Tišina. Većina ljudi skače na treće zvono budilnika i jurca čitav dan u pokušaju da stigne nekakve obaveze koje izmiču a stres se povećava i tako do sledećeg jutra kada se opet začuje budilnik i ista rutina počinje. Probajte umesto tog scenarija da sedite u savršenom miru i tišini par minuta. Dišite duboko i zaustavite sve misli i slike u glavi koncentrišite se na brojanje udaha i izdaha. Ako umete da meditirate jutro je najbolje vreme. Centrirajte sebe ka unutra i stvorite optimalno stanje uma koje će vas voditi kroz sve izazove tog dana. Ako volite da izgovarate molitve takođe prvo relaksirajte telo, osluškujte tišinu u glavi i dopustite stresu da se istopi. Tako razvijate dublje osećanje jasnoće, smisla i usmerenja. Kada to osetite izrecite svoju molitvu.

Minut # 2: Afirmacija. Kreirajte stranicu sa najvažnijim afirmacijama koje vašoj ličnosti odgovaraju, na primer izjave o vašem ogromnom ličnom potencijalu, o vašim najvažnijim ciljevima i akcijama koje želite da obavite tog dana, o stvarima ioz vaših snova koje želite da posedujete i sl. Čitanje tih afirmativnih misli vas motiviše, ojačava vaš fokus na obavlja nje stvari koje su neophodne  da  biste svoj život odveli na naredni nivo a što jer najvažnije razvija u vama stanje uma koje je presudno za uspeh – samouverenost.

Minut #3: Vizuelizacija. Zatvorite oči na kratko i vizualizirajte kako bi izgledalo i kako biste se osećali da ste dostigli svoje ciljeve. Kada vidite svoj idealan život u mislima vaš mozak ne razlikuje tu sliku od stvarnosti a ako tome dodate i pravo osećanje uz sliku onda je dobar ishod već na putu ka vama.

Minut # 4: Vežbanje. Ustanite i pokrenite svoje telo u fizičku vežbu, bilo koju (sklekovi, čučnjevi, skokovi…) na 60 sekundi što je dovoljno da se poveća dotok krvi i kiseonika u vaš mozak. Cilj je da podignete otkucaje srca, generišete energiju i povećate sposobnost da budete agilni i fokusirani.

Minut # 5: Čitanje. Koncentrišite se na čitanje jedne do dve stranice knjige koju trenutno čitate. Otkrijte neku novu ideju, stav, koncept nešto što možete da uklopite u svoj dan i unapredite  rezultate na poslu i u međuljudskim odnosima. Otkrijte nešto novo što možete da iskoristite da biste bolje mislili, bolje se osećali i živeli bolje.

Minut # 6: Pisanje. Zapišite u svoj dnevnik nešto zbog čega ste zahvalni, nešto zbog čega ste ponosni i tri najvažnija zadatka koja ste se obavezali da ćete završiti tog dana. Zapisani ciljevi imaju magičnu privlačnu moć i mnogo su bliži realnosti nego zamišljeni ili izgovoreni ciljevi koji nisu zapisani.

Počnite još danas. Šta mislite kako bi tih šest minuta ludih radnji izgledalo? Da li biste preživeli toliku žrtvu za uspeh? Koliko bi vam sekundi trebalo da odlučite da odustanete? Da li bi to bilo pre ili posle prvog pokušaja? Koliki je minimum koji ste spremni da žrtvujete za svoj životni uspeh i ostvarenje svih svojih snova? Da li ovih šest minuta probijaju taj minimum?